Préparation Ironman

Depuis plus d'un an désormais, je m'entraine au minimum 1 fois par jour, parfois 2 fois par jour, pour réaliser un de mes objectifs qui me tient a cœur, celui de réaliser un Ironman.  Après avoir fait du sport pendant plus de 18 ans de ma vie, je me suis quelque peu lassé de mes anciennes habitudes sportives. Ainsi, j'ai effectué de nombreuses recherches sur le dépassement de soi extrême, donc j'ai cherché un sport qui pourrait me permettre de me pousser dans mes derniers retranchements, car selon moi, le progrès se trouvent là ou nous avons peur d'aller. Ainsi de nombreuses études ont prouvé que l'un des seuls sport nécessitant le plus de résistances à l'effort et combinant l'utilisation de la force musculaire soutenu est le triathlon. Nous pouvons définir le triathlon comme une discipline constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées dans l'ordre suivant : la natation, le cyclisme et la course à pied. Néanmoins, l'Ironman est une course beaucoup plus longue que le triathlon classique puisqu'en terme de distance, nous décomptons 3,8 km de natation, 180 km de cyclisme et 42,5 km de course à pied, rien que ca! Alors pour réaliser un tel projet, sans expérience de natation de cyclisme et même de course à pied, je n'ai pas le choix, je suis obligé de me dépasser lors de chacun de mes entrainements, de suivre un programme sportif draconien, très exigeant, et d'avoir une routine de vie parfaite, sans écart nutritif, tout cela prévue dans une durée de 2 ans de préparation intense! Suivez ainsi sur cette page l'ensemble de mon évolution jusqu'au jour J fatidique!